Советы начинающим заниматься в тренажерном зале

• Проконсультируйтесь с врачом до начала занятий, его вердикт доведите до сведения своего инструктора.
• Четко поставьте перед собой цели, которых хотите добиться (похудеть, "прорисовать" по новому свою фигуру, соблазнить инструктора).
• Вместе с инструктором отработайте всю программу, которую он для вас составит. Тщательно вместе с ним выполните все упражнения. В случае, если что-то не получается, требуйте от инструктора дальнейших совместных упражнений.


модель: Andres Velencoso Segura
фотограф: Milan Vukmirovic
L’Officiel Hommes Paris S/S 2010

01.


02.


03.


04.


05.


06.


07.


08.


09.


10.


11.


12.


13.